「冷えとり」のキモは「半身浴」
先日、冷えとり茶話会でお話を聞いてから、モチベーションがあがり、
今まで30分くらいだった半身浴、１時間入るようになりました。
冷えとり始めたばかりの頃は、20分でも長い！
「1時間なんてとても無理～」と思ってたのに
いざ、やってみるとできるものですね。
1時間入ると、たしかに、からだもゆるむし、あたまもスッキリするし
「違い」がわかります！
むしろ、入らないと物足りないくらいに感じるようになってきました。
さて、そんな半身浴の時間。
なにをしているかということですが
たいがい、本を読んでいます。
お風呂のフタの上にタオルを敷いて本を読んでいると、
飽きずに1時間ぐらいお湯に浸かっていられます。
不思議と、頭の中にすいすい入るし、アイディアもわいてきたりします。
でも、お風呂場の照明は暗いし、小さい文字の文庫本は読みにくい・・・(>_<)
老眼にはつらいものが・・・
と、嘆いていたら、お友達が「タブレットがいいよ」と教えてくれました。
ipadをお風呂で使うなんて、勇気いるなあ、と思いましたが
ジップロックに入れるというワザも教えてもらいました。
いや、便利。明るいし、文字も大きくなるし。
先日は、なにか読むものないかな、と探していたら、なんと
「ブラックジャックによろしく」がKindleで無料じゃないですか。
早速ダウンロードして読み始めたら、止まらなくなって
あっという間に2時間・・・お湯に浸かってました。
本だけでなく、映画観たり、Youtube見たり、音楽聴いたり・・・
なかなか有意義なバスタイムとなっております。
このままいくと、風呂の中で仕事しそうなイキオイ。こわいです。
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