温ちゃんです。
雨にぬれると冷えます。
「湿」は「冷え」を運び
「冷え」は「湿」もたらします。
冷えには乾いた冷えと、
湿った冷えがありますが、
本州以南に住む人たちにとって
冷え＝湿と考えてもいいかもしれません。
湿った冷えを持っている人は
泌尿器系や婦人科のトラブルを抱えやすく
下痢や胃弱、神経痛や生理痛の方が多いといわれます。
また、うつやノイローゼ、自律神経失調症など
心のトラブルにもなりやすいとも。
「でも」「だって」「え～～どうしよう、わかんない」
決められない、先に進めない、
びくびくも「湿った冷え」の特徴です。
そんなあなたは、下半身を温めるのはもちろんのこと。
体を動かすことが一番の特効薬。
スポーツやウォーキング
カラオケもいいですね。
音楽や芝居、映画鑑賞は、それ自体が
湿った冷えを持った人の薬です。
もっとも意地悪なお姉さんたちの陰湿ドラマは
逆効果かもしれませんが・・・
食べるものでしたら、
ゴボウやニンジンなどの根菜、北でできるリンゴやサクラ
お豆や海藻、みそやしょうゆは、乾湿関係なく
「陰性」の方におすすめです。
お肉や魚、チーズなども陰陽でいえば、陽性が強く
体を温めるという作用は強いと考えられています。
塩気の強い漬物や梅干し、塩サケ、おせんべいなどは
湿った冷えにはいいですが、
乾いた冷えの人には向いてません。
そして、下半身をしっかり温めて血と気を循環させること
あとは、陽気でさばさばしている人とお付き合いするのも
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