冷えとりと靴下の洗濯
靴下を何枚も重ねると
洗濯が大変じゃあないですか？
毎日の洗濯
冷えとり温ちゃん最新記事
温ちゃんの冷えとりハンドブック
一番外側のカバーソックスは
汚れるので毎日洗ったほうがいいでしょう。
肌に触れる一枚目の五本指靴下も
できるだけこまめに洗いましょう。
でも、一枚目とカバーソックスの間の
何枚も重ねる靴下は、汚れないし臭くないので
もう１週間も10日も履いていちゃったりしています。
意外と平気なので、モノは試し
一度チャレンジしてみることをおすすめします。
きっと洗濯する靴下の枚数が
激減すること請け合いです。
シルクの石けん方法
ところで洗濯の話ですが
絹はアルカリに弱いので、
普通の粉せっけんではなく
絹も洗えるシャボン玉スノールっていう
洗濯用せっけんがおすすめです。
中性洗剤は合成洗剤なので
温ちゃんとしては、ちょっとお勧めできません。
石けんシャンプーで洗うって手もありますが
コスト的に考えたら、ちょっとね。
実は洗濯も、よっぽど汚れていなければ
ぬるま湯で洗えば十分です。
オプションに塩や竹酢液などをちょっと入れれば
なお一層安心です。
カバーソックスは化繊でいいの？
ところで、冷えとり健康法の本を読んだり
ネットで調べたりすると
一番外側のカバーソックスは
化繊の靴下で構わないって書いてあります。
温ちゃんとこは天然素材の靴下を売っているので
普段は天然繊維の靴下ばかり履いているのですが
ある日、化繊のカバーソックスを履いたことがありました。
そしたらなんと
すべての靴下が臭くなっているではありませんか。
きっと一番外側に履いた化繊の靴下が、
毒素と匂いが放散されるのを
ブロックしちゃったんですね。
そうなると当然
すべての靴下を毎日洗わなくちゃなりません。
そんなわけでその日以降は
オーガニックコットンやウール
夏ですと、リネンやヘンプなどの
天然素材のカバーソックスを履くように
普段から心がけています。
もちろん、一番外側に履くので
コットン100パーとかいうと
耐久性が心配なので
まあ、90％も天然素材を使っていれば
いいんじゃあないでしょうか。
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冷えとりだけじゃない！冷え性対策のグッズあれこれ
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冷えとりは、東洋医学に基づいた民間療法です。陰陽五行は、冷えとりという航路になくてはならない航海図です。すすむべき道に迷ったとき、めんげんや毒出しで原因をみつけたいとき、陰陽五行はきっとあなたの役に立つはずです。
●陰陽って何 ●五行のお話 ●相生と相克 ●望診法 ●エゴ（我執）について ●五行の長所と相性 ●五味調和 ●体内時計と五行 ●魂の進化
私たちの体は食べ物でできています。体を温めることと同じように、何を食べるか、どう食べるかはとても大事なテーマです。ここでは体を温める食べ物のみならず、断食やマクロビオティックなどについてお伝えしていきます。
●空腹で体が若返る!? ●プチ断食●日常の食事量について ●陰陽調和 ●マクロビオティック ●玄米を食べよう ●重ね煮 ●白砂糖の害について ●食べ物の食べ合わせの話 ●糖質制限について
東洋医学では症状即療法と言って、熱が出た咳がとまらないなどはすべて体が治そうとして仕組んでいることと考えます。日本古来からの知恵である民間療法や自然療法を知ることで、できるだけ病院や薬に頼らずに健康でいる方法について、この章では考えていきます。
●自然療法 ●風邪は神様からのプレゼント ●こんにゃく湿布 ●サラサラ血液とどろどろ血液 ●ヒートショックプロテイン ●千島学説と血液のお話 ●操体法 ●砂浴
体を温めることで、心や社会までも温めることができます。自分のことだけでなく世のなかや地球環境や魂の進化にまで温活と冷えとりはかかわってくると私たちは考えています。この章の記事こそが実は温ちゃんが一番伝えたいことなんです。
●心の冷えとり ●星に願いを ●レッテルを貼るということ ●買い物の話 ●セックスと陰陽 ●男社会と冷えとり ●幸福とは ●人間の成長と五行の話
