左足首に聴く

靴下の枚数

靴下４枚も履くなんて、ひくわー(;´Д｀)

靴下10枚履いてるって、まだまだ足りないわねって

周囲の声に振り回されてはいませんか？

外部ではなく内なる声に耳を傾けてみましょう。

今日は、靴下の枚数を体に聴く方法です。

左足首

聴く場所は、左足首。

右手首の対面、体で一番冷えの情報を持っている部位です。

聴くタイミングはリラックスして副交感神経が優位になっているとき

左足首のくるぶしを両側から掌で包み込み、ゆっくり深呼吸してから

「今日は靴下の枚数は足りているかな？」って聞いてみてください。

返事は言葉だったりイメージだったり感覚だったり。

ほんとうに足首からの声なの？って疑問を持つ必要はありません。

大事なのはチューニング

最初から体の声を聴くのは、人によっては難しいので

そのとき感じたままに、靴下を増やしたり減らしたり。

なあに、間違えたって死にはしませんから。

何度か繰り返していると、自然と足首からの声が聴こえるようになります。

ちょっとコツを話しますと、大事なのはチューニング

まずは足首にあなたの意識をフォーカスしてから

くるぶしの波長を感じて、あなたの心の波長を合わせるイメージを持ってみてください。

話ができるのは足首だけではありません。

コツをつかめば、体中の器官や内臓や動物や植物、鉱物とだってお話できるそうです。

胎児や猫や植物とお話できる人は、たいていこのチューニングがうまい人です。

波長をあわせて

波長をあわせることをせずにいきなり観葉植物に話しかけても返事はくれません。

温ちゃんは、思考としての脳と、内臓としての脳がコラボしたときに

おしゃべりのイメージが出来上がります。

嘘だと思ったら、まずは試してみてね。

失敗したって何も失うものはありませんから。

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