スマホの電源を切って外にとびだそう
情報にふりまわされてませんか
先日、血が少ない人は血液サラサラにする生野菜サラダの前に、血を作るたんぱく質を摂りましょうって話をしました。
血が多い人少ない人、血液ドロドロのひとサラサラのひと、太っている人痩せている人、男に女、子どもとお年寄り・・・
あたりまえですが私たちは一人ひとり全く違います。
それなのに、チアシードだアサイーだヘンプだとあまりにも情報に踊らされすぎてはいませんか？
情報の洪水
インターネットの世界には、膨大な量のデータが集積されています。
ここ10年間で私たちが受け取れる情報量は400倍以上になりました。
いっぽう、私たちが頭で処理できる情報量は当然ながらほとんどかわりません。
考えることをやめた現代人
そこで私たちは頭に記憶することをやめて、必要なときに必要な情報を記録の中から持ってくることにしました。
目的地までの道順はナビに、電話番号はスマホに、漢字や外国語の単語はネットからいつでも取り出せます。
情報量が増えたことで私たちは考えたり記憶することをやめました。
かわりに判断してくれるのはインターネットです。
まとめサイトや比較サイトがもてはやされ、googleもそれをうけてまとめサイトや比較サイトが検索上位をしめました。
膨大な情報量の中から自分で探して選んで比較する手間もリテラシーもないので、他人にまとめてもらい比較してもらっちゃうんですね。
パーソナル検索の問題
そして、もうひとつ。
googleは、あなたの好む記事を検索の上位に持ってきます。
サラダが好きなあなたには、サラダは健康にいいですよもっと食べましょうと検索結果が並びます。
そしてお肉大好きお父さんの検索結果には、糖質を制限してかわりにタンパク質を摂りましょうとでてきます。
そうなるとサラダ大好きさんとお肉大好き君の頭の中の情報は、まるっきり違うものになっていきます。
これが受取る情報の偏りにつながります。
段デジのススメ
情報の洪水は、便利なようで私たちから正しい判断力を奪っていくんですね。
頭の中に偏りなく十分な情報が入っていないと人はものごとの正しい判断ができません。
健康法でも社会問題でも人生の歩む道さえも、家から外に飛び出して、いろいろな人の話を聞き、書物を読み、はじめて私たちはほんとうに自分にとって正しい判断ができると思うんです。
さあ、あなたも「冷えとり温ちゃん」ばっか読んでいないで、スマホの電源を切って、外に飛び出しましょう。
あなた 冷えとり温ちゃんは、リンクと引用フリーです。出典冷えとり温ちゃんのみ明らかにしてくださいね。
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温活の中心は冷えとりです。大事なのは下半身を温め上半身を涼しく保つこと。この章では、まずは温活のコアとなる冷えとりについてその基本と要点をお伝えしています。
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冷えとりの基本は、靴下の重ね履きではありません。最初にやってほしいのは半身浴。この章では半身浴を中心に、半身浴や足湯、湯たんぽ、靴下の重ね履きなどひえとりのやりかたについて詳細にお伝えしていきます。
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冷え性が女性に多いように、女性は男性よりも冷えている傾向にあります。また、その冷えが様々な婦人科系のトラブルを引き起こします。子宮温活で女性のトラブルの多くは劇的に改善することがあります。この章では、とくに女性と冷えとりについて重点的にお伝えしていきます。
●女性は冷えている ●妊娠・つわりと冷えとり ●布ナプキンにしてみたら ●経皮毒の話 ●冷えとりと布ナプキン ●経血コントロール ●月のカレンダー ●女性に多い便秘の悩み ●男性と冷えとり
冷えとりは、東洋医学に基づいた民間療法です。陰陽五行は、冷えとりという航路になくてはならない航海図です。すすむべき道に迷ったとき、めんげんや毒出しで原因をみつけたいとき、陰陽五行はきっとあなたの役に立つはずです。
●陰陽って何 ●五行のお話 ●相生と相克 ●望診法 ●エゴ（我執）について ●五行の長所と相性 ●五味調和 ●体内時計と五行 ●魂の進化
私たちの体は食べ物でできています。体を温めることと同じように、何を食べるか、どう食べるかはとても大事なテーマです。ここでは体を温める食べ物のみならず、断食やマクロビオティックなどについてお伝えしていきます。
●空腹で体が若返る!? ●プチ断食●日常の食事量について ●陰陽調和 ●マクロビオティック ●玄米を食べよう ●重ね煮 ●白砂糖の害について ●食べ物の食べ合わせの話 ●糖質制限について
東洋医学では症状即療法と言って、熱が出た咳がとまらないなどはすべて体が治そうとして仕組んでいることと考えます。日本古来からの知恵である民間療法や自然療法を知ることで、できるだけ病院や薬に頼らずに健康でいる方法について、この章では考えていきます。
●自然療法 ●風邪は神様からのプレゼント ●こんにゃく湿布 ●サラサラ血液とどろどろ血液 ●ヒートショックプロテイン ●千島学説と血液のお話 ●操体法 ●砂浴
体を温めることで、心や社会までも温めることができます。自分のことだけでなく世のなかや地球環境や魂の進化にまで温活と冷えとりはかかわってくると私たちは考えています。この章の記事こそが実は温ちゃんが一番伝えたいことなんです。
●心の冷えとり ●星に願いを ●レッテルを貼るということ ●買い物の話 ●セックスと陰陽 ●男社会と冷えとり ●幸福とは ●人間の成長と五行の話
