「女性と冷えとり」の記事一覧
おむつなし育児とトイレトレーニング
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赤ちゃんがおしっこしたいとサインを出したら、おむつを外したり小さなおまるを置いて、おしっこが済むまで待ちます。
授乳中や、寝起き、だっこやおんぶからおろされたとき、そしておむつを外した瞬間が赤ちゃんがおしっこすることが多い時。
小さい時やおまるが用意できないときは、おむつを広げてもOKです。
つけていないときにすることの快感を赤ちゃんに覚えさせます。
ダイエットは体を温めることから
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こんにちは温ちゃんです。 体は温めれば痩せます。 脂肪は冷えから内臓を守るため あなたに代わって温めてくれます。 つまり体が冷えると肉付きがよくなり 温まってくるとスマートになります。 さらにもうひとつ 下半身を温めると […]
体で冷やしたほうがいい場所
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体は温めてばかりではダメです。 実は適度に冷やすほうがいい場所もあります。 皮膚は温めてばかりでは丈夫さが保たれない細胞です。 ずっと靴下を履いて、 半身浴と湯たんぽの生活をしていると 足の皮膚が白く薄く弱くなっていきま […]
すっぴんで若々しい肌を
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クレンジングで無理に角質細胞を落としたり、逆に保湿クリームで角質を覆ってしまうと、肌のターンオーバーのリズムが狂ってしまい、それがストレスとなってニキビや肌荒れ、くすみやシミとなって現れます。