「自然療法と東洋医学」の記事一覧
冷え症に悩むあなたに・・これだけは読んでほしい冷え性改善の話
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手足が冷えて眠れない、お腹が冷えて、トイレが近くて困る・・そんあなたに/
冷えとり健康法だけではない、これだけは押さえておきたい冷え性改善の話
気を巡らせる(気滞とトラブル)
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東洋医学では気がうまく巡らないことを「気滞(きたい)」といいます。
気滞になると、頭が痛い重い、のどが詰まったような感じがする
眠れない、イライラする、ゲップ、お腹が張る、生理痛、PMSなどの症状が現れます。
いっぽう普段から気が巡っていると、それだけで出しやすい体になります。
出しやすい体になると、溜まりにくくなり身も心も健康でいられます。
からだとこころの声に耳を傾けよう
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情報の渦に巻き込まれそうになると鼻が詰まります。
入れすぎた情報を吐き出すのが鼻水。
花粉症が鼻に来る人は、スマホやテレビの見すぎかも。
一度断デジして、ゆっくり自分をみつめる時間を持ちましょう。