冷えとり温ちゃん

FBで人気の「冷えとり温ちゃん」まとめブログ。靴下の重ね履きや半身浴、湯たんぽ温活をはじめとした冷え取り健康法をはじめ東洋医学や食事などの様々な健康法、子宮温活、布ナプキンやマクロビオティック、世の中や心の話題、白湯、自然療法など500を超えるページであらゆる冷えとりと温活を網羅したブログサイト。わかりやすい、ためになると人気です。

Year: 2013年

足の体温を測る

足の指の間の体温を測ってみてください。お風呂の前がいいですね。 わきの下の体温と足の指の体温の差があまりないようでしたら、冷えとりはちゃんとできています。

腹七分目で医者いらず

お昼も夕食もよく噛んで食べ過ぎないよう注意することも大切です。朝は食べない、昼食と夕食は気持ち少なめ、間食夜食なしで、だいたい腹七分となります。

はだし教育

冷えとりママさんにとっては頭痛の種だったりしますが、はだし教育でお子さんは風邪をひかない丈夫なからだになってくれるのでしょうか?

海藻をいただく

さて、低カロリーでミネラルやビタミンたっぷり。食物繊維もたっぷり含まれて体内の余分なものの排毒を促し、血液をサラサラにしてくれるものな~~んだ?

香り成分は化学物質

人工的に合成された香りの主成分はアントラニル酸メチルなどの化学物質で、頭痛や吐き気、倦怠感を訴える人は数年前に比べ急増しているそうです。体内に入った人工香料は肝臓や腎臓を痛めつけます。 「めんげん」は楽しい!とか言ってせっせと排毒するのも大事です。 でも、その前に体に入れないよう、匂いのきついところへは行かない、家庭内に人工香料の入ったものは持ち込まないなどの防御も大切です。