Year: 2013年

五味調和

食べものは陰陽だけでなく、酸（すっぱい）・苦（にがい）・甘（あまい）・辛い（からい）・鹹（しおからい）の５つの味であらわし、五味それぞれが関係する臓器器官の働きを助け、活性化させてくれるといいます

重ね煮で夏野菜のラタトゥイユを作ってみました。鍋の底にオリーブオイルおおさじ１と塩少々をいれ、にんにくひとかけを軽く炒めます。

重ね煮は、肉や魚を入れても構いませんが野菜の美味しさを引き出すパワーが強いので、まずはぜひ野菜のみの重ね煮にトライしてみてください。

温ちゃんです。陽の気は温かいところにあって下に向かいます。陰の気は冷たいところを好み上に昇る性質を持っています。だから下半身の冷えがとれると気がぐるぐる回りだし、陰陽の調和が取れるって話を以前しました。 http:/ […]

湯たんぽは素材もいろいろありますが、冷えとりの湯たんぽは、保湿ができて自然に冷めていく陶器の湯たんぽがおすすめです!

暑さ寒さを感じる神経はほとんどが体表面にあるので、実際に体の中は冷えているのに体表面のセンサーが暑く感じてしまいます。

土用の時期は体の調節のときです。夏やせする、食欲が落ちるというのは体のサイン。無理に食べなくていいんですって。冷えとりはダイエットに有効です。冷えとりしていると痩せます。

一日の時間を、それぞれの臓器と器官に分けたのがイラストの図です。体内時計が狂うと体調を崩します。

五行図を見ると土用の色は黄色です。水＝黒、火＝赤、金＝白、木＝青となっています。

さて、いよいよ明日から夏の土用。あくまでこれは暦の上の話で、もう土用の体に移りつつ人もいますね。