Year: 2013年

糖尿病と冷えとり

糖尿病を治そうと思ったらやることは３つだけ。冷えとり・少食・運動です。が、糖尿病になる人は甘いものが好きなだけに、自分に甘い人が多いそうなんです。

お腹からの深い呼吸は３つの意味があります。一つは毒出し。肺などに溜まった毒を炭酸ガスの形にして出してくれます。吐く息は毒だしだと思いながら吐くと、より排毒力が強まります。

冷えとりの効果が現れてくると周囲にも勧めたくなります。そんなときまずはあなたが徹底的に冷えとりを楽しむこと。そうずれば、あなたが望む相手も絶妙なタイミングで耳を傾けてくれるようになります。

食物を陰陽で考えるマクロビオティックでは生野菜やフルーツは「体を冷やす」ということで避ける傾向にありますが、そのあたりはローフードではどうでしょうか。

ローフードの最大の特徴は「生きた酵素」を摂るということ、だから食事すべてローフードにとか考えず「酵素をいっぱい食べるぞ！」と思ってもらえばいいのです。

冷えとりをしていると、「これでいいのかな？」「こんなときはどうしたらいいんだろう？」にいっぱい出会います。一人だと不安になったり、選択を間違えたりしがちです。そんなとき心強いのは相談出来る相手の存在。そして、冷えと […]

プチ断食は、人が本来持っている自然治癒力などを目覚めさせ、新陳代謝を促進させ腸内環境を整える手っ取り早い方法です。

まきちゃん先生からご案内が来ました。熊本で冷えとりアドバイザー進藤幸恵先生の勉強会があります。 ************************* ご無沙汰しております皆様いかがお過ごしでしょうか春の毒出し真っ只 […]

最近注目されているのが空腹になると生命力を活性化してアンチエイジングを司ると言われるサーチュイン遺伝子（別名：長寿遺伝子）です。

温ちゃんです。ほとんどの病気は冷えと食べ過ぎから引き起こされます。冷えをとることがいかに大切かは、ここまでいろいろとお話してきましたが、食べすぎはなんでいけないのでしょう？ある人に言わせれば、一日の食事を１～２食に […]