Year: 2016年

時間泥棒

公開日：2016年12月30日

社会と心の問題

時間の進み方ＩＴ化と時間の進み方ＩＴ業界はドッグイヤーと言って、一年が７倍のスピードで進むと言われます。そして世の中のＩＴ化が進むにつれて、私たちの暮らしのスピードもますます早く進んでいるような気がします。江戸時 […]

内臓時計

公開日：2016年12月24日

自然療法と東洋医学

健康のためには夜は11時までに寝て、朝５時に起きましょう。６時間じゃ寝たりないって人は、９時に寝て５時に起きましょう。起きている時間より寝ている時間のほうがデトックスは進みます。リラックスして副交感神経が優位になると毛細血管が広がり代謝が進みます。また、横になることで血の巡りが良くなるのも、その理由です。

動物の中でヒトだけが、乾燥するからと保湿クリームを塗ったり、肌色が悪いとファンデしたりします。すっぴんで若々しい肌をまあ。でもね、そうはいってもねスキンケアや化粧には、ヒトだけに与えられたもう一つの役割があるからね。それは自分を表現すること。異性へのアピールや、社会人としてのマナーだけでなく、ちょっと装うだけで気分も変わるから不思議です。化粧は、歌や絵や詩や踊り、ファッションなどと一緒で、私たちの生活に潤いを与えてくれる素敵な存在です。

満月には餅を、新月には甘酒を

公開日：2016年12月14日

告知・雑感ほか

年末と言ったら大掃除ですが、2016年でいえばクリスマスの後くらいからはじめて29日までに終わらせましょう。大掃除の楽しさも成果も労力も、月のエネルギーを受けてびっくりするくらいスムーズにいくはずです。脂肪の大掃除にはプチ断食、そして麹でつくった甘酒があなたのデトックスを大いに助けてくれます。満月には餅、新月には甘酒です。覚えておいてね。

情報の洪水とインターネット社会

公開日：2016年12月10日

社会と心の問題

情報の洪水は、便利なようで私たちから正しい判断力を奪っていくんですね。頭の中に偏りなく十分な情報が入っていないと人はものごとの正しい判断ができません。健康法でも社会問題でも人生の歩む道さえも、家から外に飛び出して、いろいろな人の話を聞き、書物を読み、はじめて私たちはほんとうに自分にとって正しい判断ができると思うんです。さあ、あなたも「冷えとり温ちゃん」ばっか読んでいないで、スマホの電源を切って、外に飛び出しましょう。

閉経後の人生

公開日：2016年12月7日

女性と冷えとり

寿命が延びた現代では閉経後に人生の後半戦がスタートします。多くの女性が閉経後は、心や体が「穏やか」になるといいます。ホメオパシーでは、女は閉経を経て霊的存在になるともいわれているそうです。体の真ん中にいるのは、ほかのだれでもない「私」です。体はあなたを愛しています。

自分軸と自分率

公開日：2016年12月2日

社会と心の問題

自分率とはあなたの中の自分の割合。楽しいことをしているとき、何かに夢中な時他人の評価や金銭的価値とか気にしちゃいないでしょ。そんなときのあなたは自分率100％です。大事なのは、今この時をまわりではなく自分のために生きること。瞬間瞬間にあなたの時間をいきていれば、その時だけでなく、あなたの人生自体の自分率が高くなりひいては自分軸で生きていることになります。

血流たっぷり

公開日：2016年11月28日

自然療法と東洋医学

貧血や立ちくらみ、肌荒れや月経不順など今一つ体調がすぐれない冷えとりの効果が感じられないというあなた。それはそもそも血が足りていないのかもしれません。いくら血をサラサラにしても、血管の中をチョロチョロとしか血が流れないとしたら体の隅々まで栄養や酸素や熱を運ぶことはできません。血流たっぷりのおじさんと違って、血が少ないあなたには血液サラサラの前に血を作ることが必要です。