汗吐下（かんとげ）と呼吸
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無意識でしている呼吸ですが、浅い息は浅い毒出しで深い呼吸で深い毒出しができるそうです。
そう、意識してしっかり吐ききることで、からだの奥の毒が吐く息と一緒に出てきます。
汗と呼吸は腎臓を通さずにできるデトックスです。
深呼吸、丹田呼吸法や正心調息法、ヨガや太極拳など、どれかひとつだけでいいので日常生活に深い呼吸をとりいれることで、しっかり呼吸でデトックスしましょう。
Month: 2017年4月
牛乳と乳がん・乳製品の不都合な真実
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乳がんが心配なら牛乳・乳製品をやめましょう。
30台と40台の日本人女性に一番多いガンは乳がんです。
乳がんにかかった人の多くが思うのは、「なんで私が」という疑問。
実は乳製品と乳がんとは、タバコと肺がんと同じくらいに関係ありなんです。
足の向く先と冷えとり
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温ちゃんです、こんにちは 私たち人間は２本の足で歩きます。 足先は人生の方向、あなたが行きたいと思う方向にしか足は向きません。 立ち止まれば人生も停滞しますし、どちらにすすむか迷いがあれば足先も安定しないのです。 くよく […]