冷えとりと子宮温活
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子宮温活といえばおまたカイロや布ナプキンにフォーカスされがちですが、
おまたを温めても、深度体温に影響される子宮は温まりません。
それよりも温かい血をたっぷりと子宮に届けることが子宮温活の一番の近道です。
それじゃあ、おまたカイロは子宮温活に必要ないの？
Month: 2017年12月
マインドフルネスと冷えとり
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今ここにいて、目に前のことに意識をフォーカスしている状態をマインドフルネスと言います。
マインドフルな状態＝マインドフルネスは幸福感に溢れ
ストレスが軽減して、集中力がついて
免疫力までついてくるそうです。