からだとこころの声に耳を傾けよう
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情報の渦に巻き込まれそうになると鼻が詰まります。
入れすぎた情報を吐き出すのが鼻水。
花粉症が鼻に来る人は、スマホやテレビの見すぎかも。
一度断デジして、ゆっくり自分をみつめる時間を持ちましょう。
Year: 2017年
砂糖断ち・・・甘いものから自由になる話
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もし、あなたが長年悩まされている不調があるのなら一度「砂糖断ち」にトライしてみませんか？
ここで重要なのは、砂糖断ち期間中は自然の甘味も断つということ。
抜くのは白砂糖だけでなく粗製糖やメープルシロップ・アガベ・蜂蜜などすべての甘味料。
そしてりんごジュースやみかんジュースなどは糖類無添加でもたくさんの果糖を含んでいるので禁止です。
ドライフルーツや果物などを少量摂るのは構いませんが、基本的には甘いものすべてを避けるのが原則です。
調味料や加工品はその原材料を見て、代替甘味料も含めて糖類が入っているものはできるだけ避けます。
花粉症冷えてる腸原因説
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春や秋の寒暖差が大きいときほど、アトピーや花粉症が出やすくなります。
アトピーや花粉症の最大の原因は寒暖差からくる腸の冷えじゃないかって話があります。
腸が冷えるとまず、便秘になります。
またなんとなくお腹が張ったりガスがたまった感じがするのも、腸の冷えが原因だったりします。
腸を冷したまま放っておくとさらに肌荒れや湿疹、鼻炎や頭痛、最後には大腸がんになることも。
絶望こそが希望である「ジョアンナ・メーシー」から
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私たちは、この絶望を決して口に出さないようにしてきました。
それはあたかも絶望を口に出したとたんに、物事は後戻りできなくなるかのように。
現実に目を背け、世界の現実に目をつぶっても、私たちの心の安寧は得られません。
熱いお風呂は体を冷やす
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調べていたら、どうやら熱い湯に入ると
かえって体が冷えるってことがわかりました。
え～～そうなの！？
熱い湯にしっかり肩まで入るほうが、ぬるい湯に長く入るより温まりそうな気がします。
でも熱い湯から出てみたら、なんかやたらに寒い気がするって体験ありませんか？
タネの世界でおきていること
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ミトコンドリアのDNA遺伝子が傷つくと精子の数が減り、運動量が減り、不妊、無精子症になります。1940年代には成人男子の精子1ccに存在する精子は１億5000万だったのが今は平均で4000万以下、精子の奇形も増えているそうです。1940年代といえば、雄性不稔を使った交配種が急速に広まったのと時を一緒にしています。