ふくらはぎは第二の心臓
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沸かしてからしばらく放置したお風呂。表面は十分温かいのに、浴槽の下のほうはほとんど水。あなたの体もお風呂と一緒です。血がちゃんと巡らなければ、足元は冷え冷え、頭だけがかっかと熱いままです。
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ふくらはぎを動かそう
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心臓のポンプによって押し出された血液は頭と体に分岐して、身体に向かった血流は肺・肝臓・胃腸などに酸素や栄養を供給しながら足先へと重力に従って下っていきます。上半身では大河のような血の流れも、足先では小さな小川。