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実は靴下だけでなく肌着も、皮膚に接する一枚目には絹、そしてその上にコットンやウールを重ねるのが理想です。蚕さんはとってもデリケート。室温27度でやや湿度の高い環境がお好きです。

絹の断面は真ん丸ではなく、三角おにぎりを２つ重ねたような構造になっています。この三角形の角が、皮膚に触れた時にひっかかり衣擦れします。実はこの衣擦れで皮膚表面の角質がちいさくめくれあがります。さらに衣擦れを繰り返すことで、目の細かいやすりで磨いたようにお肌の表面はつるつるになります。

冷えとりで服装をコーディネートしようとしたときの鉄則は「頭寒足熱」です。腕を上にあげた状態で次第に衣服や靴下も厚くしていきましょう。

中性洗剤は合成界面活性剤を使っていますし、蛍光増白剤などの化学物質も入っていますので要注意です。

今みなさんが履いている絹の靴下や肌着は、まず間違いなく外国産です。生産国としては圧倒的に中国が多く、最近ではブラジル産が質がいいとのことで人気が上昇しているそうです。

絹→綿→絹→綿→は鉄板かと思われていましたが、最近では特に２枚目はウールのほうが木綿よりいいじゃないかって声が上がっています。

排毒は全身で行われますが、特に足首から下と、下腹部から肛門にかけて、そして手首や首周りからの排毒が多いので、肌に触れる部分の靴下とショーツ、トランクスは絹が理想です。