「冷え取り」の記事一覧
マクロビの基本２）身土不二
あなたの体は、食べ物をはじめとした環境からできている」ってことです。食べ物は当然ですが、その土地の空気、湿度、温度、光、土壌菌や微生物などもあなたの体を作っている要素なんですね。
コラム：春の冷えとり
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春はからだがもっとも活発に毒素を出す季節です。特に肝臓の働きが活発になります。肝臓の排毒作用が進むと、花粉症や眠気、倦怠感、また精神的に不安定になるなどの症状になってあらわれます。
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