食事と心の持ち方公開日:2014年4月12日社会と心の問題食べ物の話 「いただきます」から「ごちそうさま」の間は、マイナスの感情は遮断して明るい話題だけにすれば一日2~3回、一時間程度は憂いや怒りの感情から解放されます。食べるという行為はそれがしやすい時間です。 続きを読む