「排毒」の記事一覧

有害物質との付き合い方

PM2.5は空のかなたから飛んできますし、日本に住む私たち全てが３年前に比べ何倍もの放射性物質を取り込んでいます。ダイオキシンは母乳に出るまでになっていますし、いまや私たちの食卓の９割には遺伝子組み換えの原材料が含まれています。

基礎代謝というのは体温を維持したり血液を循環させたりというエネルギーで、冷えとりをしていれば基礎代謝は上がり、血液に溶け出した脂肪も排泄されやすくなり、中年太りにもなりにくくなります。

子宮内膜症は、本来子宮内だけにあるはずの内膜組織が卵巣、子宮靭帯、腸、尿管、膀胱、膣、外陰部などにできるものです。成人女性の10～15％にあるといわれ、特に不妊症の女性に多いといいます。

マクロビオティックでは陰性とされている生姜やにんにくですが、薬膳では体を温める食品（熱性）とされています。逆にマクロビオティックの陽性食品の大根やごぼうが薬膳では体を冷やす食品（寒性）なんです。

活性酸素の大量発生は老化を早めるといわれています。またがんや脳卒中、アトピーやシミ、しわの原因のひとつといわれます。特にいつまでも若くいたい、年齢とともにお肌が気になるという方は今日のお話しは要チェックです。

現代病の多くは、体の管理をお医者さんや健康診断、常備薬や健康食品などの自分以外の誰かあるいは何かに委ねちゃったことの結果なんです。本来、人は動物と同じように自分で治る力を持っています。

写真の肌着ですが、左の赤い色は心臓が悪かった方の汗、右は肝臓にトラブルを抱えていた方の母乳が肌着を染めてしまった色です。

「冷えとりをしていれば、放射能にも負けない」という話は温ちゃん好きではありません。自衛の冷えとりは我執であって、本来そこにある問題から目をそむける危険性があるからです。

風邪は体の中の大掃除、風邪が体を治療してくれているのです。東洋医学では「症状即療法」っていうんですって。

脂の乗ったトロや霜降り肉、バターと卵と生クリームをふんだんに使った贅沢なスイーツ。困ったことに体によくないというものは、私たちが大好きなものだったりします。