冷えとり温ちゃん

FBで人気の「冷えとり温ちゃん」まとめブログ。靴下の重ね履きや半身浴、湯たんぽ温活をはじめとした冷え取り健康法をはじめ東洋医学や食事などの様々な健康法、子宮温活、布ナプキンやマクロビオティック、世の中や心の話題、白湯、自然療法など500を超えるページであらゆる冷えとりと温活を網羅したブログサイト。わかりやすい、ためになると人気です。

「湯たんぽ」の記事一覧

足がつるのは冷えているから！？

  • 公開日：
明け方に足がつるあなた。それはふくらはぎの隠れ冷えが原因かも。室内で冷たい空気は足元に流れ、暑い空気は上のほうに立ち上ります。弱い冷房だと思っていても一日中オフィスにいると、足元の冷えの影響は相当のもの。
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湯たんぽ温熱

  • 公開日：
温熱マットや三井温熱、イトオテルミーなど、内臓を直接外から温めてリンパや気血の流れを促す温熱療法は、もっとも効果的で即効法もある手当法のひとつです。弱っている内臓はエネルギーが不足しています。
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湯たんぽの数

  • 公開日：
寒の底にある真冬の今、少し湯たんぽの数を増やしてみませんか？とりあえず４個くらいかな。４個くらい入れている人は６個くらいにしてみてください。また違う感覚が味わえます。下半身をぐるっと湯たんぽで囲いましょう。
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湯たんぽの話

  • 公開日：
夜寝ているときは一日のうちでも体の排毒がすすむ時間帯です。排毒を促進するためには、湯たんぽも程よい湿度を提供してくれる陶器が理想です。
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半身浴の基本

  • 公開日：
えとりの中心は半身浴！靴下の重ね履きも足湯も湯たんぽもすべて半身浴の補完でしかありません。できる限り長い時間半身浴をしましょう。今の暮らしのなかで一番大事なことが病気治しの人は、10時間でも15時間でもお風呂に入ってください。
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明け方って冷えますね

  • 公開日：
生理前や忙しいとき、ついついイライラしてしまう方は頭に血が昇っているからかも。しっかり冷えとりすることで意外と心も落ちついてきます。
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