温ちゃんの冷えとりよもやま話第11話
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好転反応（めんげん）や毒だし、食事や暮らしかたを考えるときのガイドが陰陽五行です。陰陽五行は東洋医学や東洋哲学をはじめ、マクロビオティックや冷えとりなどを語るときの地図のようなものだと思ってください。
「陰陽」の記事一覧
千島学説と血液のお話
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食べたもののうち、体に合うもの自然なものは正常な細胞となり組織になります。食べたもののうち、体にとって有害なもの不要なものからできた血は集まって腫瘍や筋腫などになって体に巣食います。
温ちゃんの冷えとりよもやま話 第四話
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頭寒足熱は下半身を温めて上半身を冷やそうねということです。下半身と上半身の体温差をなくし、体が温まる血液が滞ることなくぐるぐると、全身を廻りはじめます。
温ちゃんの冷えとりよもやま話 第二話
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進藤義晴先生の書籍「万病を治す冷えとり健康法」は、冷えとりの教科書です。冷えとりに関するすべての基本が書かれています。ほかにも冷えとりの本はたくさんありますが、あとの本はすべて参考書です。冷えとりに関心ある方は、まず「万病を治す冷えとり健康法」を読んでみてくださいね。
温ちゃんの冷えとりよもやま話 第一話
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男も女も赤ちゃんもお年寄りも、人はみな冷えています。え、「俺は冷えなんて関係ない」って？いつも手足がつめたい、寒くて夜眠れないといった冷え症を自覚している人はもちろん、汗っかきでのぼせぎみ、暑がりの人だってしっかり冷えています。